大人ニキビと思春期ニキビ｜洗顔をする際の注意点＆治療法

ニキビがなかなか治らない…正しい対処法は？

思春期から大人になっても悩まされることの多いニキビ。女性に限らず、男性であっても、ニキビの治りが遅いことや、急に増えたニキビに悩まされることは多いでしょう。ニキビが一つでもあると1日の気分も落ちてしまい楽しめない人も。ニキビは、思春期ニキビ・大人ニキビと、年齢を重ねて呼び方が変わり、ニキビになる原因も変化するのです。今回は、繰り返す大人ニキビ、思春期ニキビと、洗顔する際の注意点＆治療法をご紹介します。毎日の洗顔から変えていきましょう。

大人ニキビと思春期ニキビの違い

学生のときにできる二キビを「思春期ニキビ」大人になってからできるものを「大人ニキビ」と呼び方が変わることは多くの人が知っているでしょう。しかし、呼び方が変わるだけではなく、明確な違いもあります。

思春期ニキビは皮脂分泌の多いTゾーンを中心に、大人ニキビは乾燥しやすい頬やあごなどUゾーンを中心に発生します。思春期は、ホルモンバランスを整えている途中であることから、皮脂量の調節がうまくいかないことで起こるため、洗顔・スキンケアと、あれこれ試してみてもうまくいかないという経験がある人もいるでしょう。対して大人ニキビは、社会に出たことで感じるストレス・不規則な食生活、寝不足、飲酒や喫煙なども原因となります。

大人ニキビの特徴

大人になってからのニキビや吹き出物、肌荒れは治りにくく、日常生活でも気になってしまいがちです。ではどのようなものが「大人ニキビ」と呼ばれるのでしょうか？ここでは、そんな大人ニキビの特徴をご紹介します。

Tゾーンの他、乾燥しやすい部分にできる

凸凹が大きく、皮脂の分泌量が多いことからニキビができやすいと呼ばれるTゾーン。大人ニキビはTゾーンだけではなく、乾燥しやすい生え際やこめかみなど、洗顔やスキンケアの手が届きにくい部分にできることが特徴です。そのため、髪の刺激なども日々受けやすく治りが遅く感じるでしょう。乾燥することで皮脂が過剰分泌する、年齢を重ねてターンオーバー(皮膚の生まれ変わり)が乱れるなど、大人ニキビは思春期とは少し違う理由で発生します。

おもな原因は古い角質の毛穴詰まり

思春期ニキビは成長の過程においてホルモンバランスを整える段階で起こることが多く、また、皮脂の分泌が調整できないことでも起こるといわれています。一方の大人ニキビは、洗顔で落としきれなかった汚れ、洗顔前のメイク残り、古い角質などによる毛穴詰まりがおもな原因です。洗顔などだけではなく、社会で働くことで受けるストレスや睡眠不足、偏食などによっても毛穴詰まりは引き起こされてしまい、大人ニキビへとつながります。

同じ場所に繰り返しできやすい

大人ニキビは、乾燥しやすい場所にできるだけでなく同じ場所に何度もできてしまうのが特徴です。洗顔では詰まった毛穴の奥の細菌をすべて洗うことは難しく、残ってしまうことで繰り返し同じ場所で発生しやすくなります。また、急な生活改善や、仕事でのストレスをなくすのは難しく、何度も繰り返しできてしまうのも大人ニキビの特徴です。中には洗顔、スキンケアや化粧品があっていないこともあるため、見直しも必要です。

ニキビが固くて芯がある

思春期ニキビと違い、大人ニキビには白く芯があるものが多く「ニキビが目立って見える」と感じる人も多いでしょう。この白い芯は、炎症によって生じる膿と考えられています。ニキビができる過程で、さらに毛穴詰まりが起こったり、細菌が入ったりすることでニキビ自体が悪化し、硬化し、芯と呼ばれる白い塊になります。硬くて芯があると抜いてしまいたくなりますが、絶対にやめておきましょう。

思春期ニキビの特徴

大人ニキビの特徴がわかったところで、思春期ニキビにはどのような特徴があるのでしょうか？学生時代ニキビに悩まされた、現在悩んでいる、という人も多い思春期ニキビには、大人ニキビとは違った以下のような特徴があります。

Tゾーンを中心にできる

大人ニキビと違い、皮脂が多くテカりやべたつきのあるTゾーンにできやすいのが思春期ニキビの特徴です。思春期にできたニキビは赤ニキビ、黄ニキビと悪化し、のちにクレーター状に肌がへこむニキビ跡にもなりやすいとされています。Tゾーンを中心にできることで、ニキビが気になってしまい、洗顔時など触ったり潰したりしてしまうと、治りも遅く細菌が入りやすいので注意しましょう。

おもな原因は過剰な皮脂の分泌

Tゾーンに限らず、思春期ニキビのおもな原因は、皮脂の過剰分泌です。思春期は、体の成長も大きいためホルモンバランスが乱れがち。急激に皮脂分泌量が増えるため、体の中で排出しきれずに残った皮脂が毛穴詰まりや古い角質と混ざり、洗顔でも落としきれず思春期ニキビの原因へと発展します。思春期は二次成長期とも呼ばれているため、一定の年齢を過ぎることで徐々に落ちつくことが多いでしょう。

ぷよぷよしていて膿が出やすい

思春期にできるニキビは大人ニキビと違い、さわるとぷよぷよとしていてちょっとした刺激でつぶれ、洗顔の際など膿が出てきやすいのも特徴的です。大人ニキビのように芯になる前の状態で、赤くぶよぶよした膿がたまり、中には痛みを感じることもあります。膿が出やすいからといって、洗顔の際に潰したり膿を出すためにギューっと押したりするのは悪化の原因にもなるのでやめましょう。

20歳が近づくにつれて少しずつ改善されやすい

思春期、とくに10代後半は二次成長期と呼ばれ、体やホルモンバランスがさまざまに変化していく過程です。思春期ニキビも20歳が近づくにつれ、ホルモンバランスや体内リズムが整い始めることから少しずつ改善されやすいとされています。皮脂分泌量が正常に戻り、ニキビができにくくなる、できてもすぐに治るようになるなど、思春期ニキビができにくくなるのが特徴です。