AGA（男性型脱毛症)の進行を遅らせたい方や、AGAの治療をした方は、AGAの原因を知ることが得策でしょう。
AGAの原因となるジヒドロテストステロン（DHT）は男性ホルモンの一種です。
このジヒドロテストステロン（DHT）がどのように増えるのか、AGAとの関係、抑制する方法がわかれば、自分に合った対策方法がみつかります。
本記事ではジヒドロテストステロン（DHT）について、AGAとの関係や抑制する5つの方法についてご紹介します。
ジヒドロテストステロン（DHT）とは？
ジヒドロテストステロン（DHT）とは、男性ホルモンの「テストステロン」と還元酵素の「5αリダクターゼ」が結びつくことで生成されるホルモンです。
男性ホルモンの一種ですが、女性でも少量分泌されています。
ジヒドロテストステロン（DHT）は、年代により役割が変わります。
- 胎児期・・男性の外性器の形成や発達
- 思春期・・体毛や声変わりの発現、一次性徴と二次性徴の発達を促す
- 成長期・・AGA、前立腺肥大や皮脂分泌
このように男性の発育のために欠かせないホルモンなのです。
男性ホルモンは骨や筋肉の成長に必要不可欠なホルモンで、男性らしい体形作りを支えています。
ジヒドロテストステロン（DHT）とAGAの関係
ジヒドロテストステロン（DHT）は男性にとって必要なホルモンですが、増えることでAGAを発症してしまいます。
AGAになるまでのメカニズムについて見ていきましょう。
- 男性ホルモンのテストステロンと還元酵素5αリダクターゼが結びついてジヒドロテストステロン（DHT）に変換される
- DHTが前頭部や頭頂部の毛乳頭細胞にある、男性ホルモン受容体のレセプターに結合する
- DHTが受容体と結合し、脱毛因子のTGF-βを増やして毛母細胞の増殖が抑制され、毛髪の成長期が短縮される
- 抜け毛が増えたり毛が細くなっていく
テストステロンの分泌量が多く、5αリダクターゼの活性が高い傾向にある人は、DHTが増えやすいと言われています。
AGAの原因はDHTだけが原因ではありませんが、DHTが生成される前に抑制できれば、AGAの進行を遅らせることができます。
ジヒドロテストステロン（DHT）を抑制する5つの方法
ジヒドロテストステロン（DHT）は、生活習慣の改善や、適切な治療によって抑制することができます。
抑制する5つの方法をご紹介します。
食生活を見直す
ジヒドロテストステロン（DHT）の抑制が期待できる食べ物はいくつかあります。
毎日の食事で積極的に摂取していきましょう。
栄養素としては、5αリダクターゼの抑制作用がある「亜鉛」と「ビタミンB6」、男性ホルモンを減少させてDHTの生成を抑制する「大豆製品」です。
- 亜鉛が多く含まれている食材・・牡蠣・レバー・牛肉・魚介類・パルメザンチーズなど
- ビタミンB6が多く含まれている食材・・牛肉・豚肉・鶏レバー・魚の赤身・ピーナッツなど
- 大豆製品・・豆腐・納豆・豆乳など
肉類や魚介類には多く含まれている栄養素が多いため、毎日摂るようにするのが理想的です。
難しい場合はサプリメントなどを活用して、継続して摂取できるといいでしょう。
ホルモンバランスを整える
ジヒドロテストステロン（DHT）は増えすぎても減りすぎてもよくありません。
ホルモンバランスの乱れは頭皮環境を悪くして毛髪の成長を妨げるだけでなく、身体にも大きく影響します。
そのため、質の高い睡眠と睡眠時間を確保しましょう。寝ている間には成長ホルモンが分泌されて、身体がリセットされる大切な時間です。
適度な運動やストレッチを行うことで血流の流れをよくし、ホルモンを増やす働きがあります。
また、喫煙はジヒドロテストステロン（DHT）を増やしてしまい、毛細血管を収縮させて、毛髪の成長に必要な酸素や栄養が行き渡るのを妨げてしまいます。
喫煙者と非喫煙者ではDHT量に14％の違いがあることもわかっているため、喫煙している方は本数を減らしていけるといいでしょう。
育毛剤を使用する
育毛剤は市販されているため手軽に始められる対策の一つです。
「ミノキシジル」はAGA治療薬として国内で認められている成分で、世界90ヶ国以上でも認可を受ける、もっともポピュラーな治療薬です。
育毛剤の成分には、ミノキシジルのように世界に認められている成分や、企業が独自に開発した成分など多岐に渡ります。
成分の効果や使用方法についてきちんと理解し、正しく使用してください。
育毛剤は毎日塗布することで育毛効果を得られるので、継続して行いましょう。
内服薬治療をする
内服薬はクリニックのAGA治療として処方されます。
処方される薬剤は主に「フィナステリド」と「デュタステリド」2種類で、5αリダクターゼの働きを阻害します。
フィナステリドは、5αリダクターゼII型の働きを阻害する薬剤で、AGAの投薬治療の代表的な成分です。
先発薬の名称がプロペシア、ジェネリックの名称はフィナステリド錠として販売されています。
デュタステリドは、フィナステリドが5αリダクターゼII型のみに働きかけるのに対し、デュタステリドはI型とII型の両方の働きを阻害します。
デュタステリドはAGA治療薬ザガーロの有効成分で、ジェネリックの名称はデュタステリド錠として販売されています。
注入治療を受ける
注入治療は、AGAに効果が期待できる薬剤を直接頭皮に注入する治療方法です。
「メソセラピー」や「HARG療法」があります。
メソセラピーは、発毛を促す有効成分を注入する方法です。
HARG療法は、成長因子や髪の毛の成長に必要なビタミン、システインなどの成分が含まれたHARGカクテルを頭皮に注入します。
注入治療は、注入の仕方によって痛みが伴いますが、継続的な塗布や服用が必要な治療ではないため、定期的にクリニックに通える方に向いています。
まとめ
ジヒドロテストステロン（DHT）について、増える原因や抑制する方法についてご紹介しました。
AGA治療を早く始めることで進行を遅らせ、改善することができるため、できることから始めてみましょう。
治療方法はいくつかあり、組み合わせて行う場合もあります。
クリニックのカウンセリングでは、合う治療方法やアドバイスをしてもらえるので、本格的に改善したい方は早めの受診をおすすめします。
