スティムシュアー最新の筋肉増強マシン

スティムシュアー

「頑張って運動しているけど、なかなか痩せられない」
「ラクして筋肉がつく機械があればいいのに」

厚生労働省が発表している、健康日本21という健康促進に向けた計画によれば1)、運動量と死亡率などとの関連をみた研究の結果からは、「1日1万歩」の歩数を確保することが理想と考えられています。

ただ、平成9年度国民栄養調査の報告によれば1)、日本人の歩数は1日平均で、男性8,202歩、女性7,282歩であり、1日1万歩以上歩いている者は男性29.2%、女性21.8%のみであるという結果でした。また、国民栄養調査では運動習慣者を「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている者」と定義していますが、実際にはその定義に該当する割合は男性で28.6%、女性で24.6%に過ぎませんでした。

このように運動不足の日本人にとって、運動はせずに痩せる方法はないのかな、とお考えの方も多いことと思います。

そのような考えに合うように、最近話題となっているのが「スティムシュアー(Stim Sure)」の電気刺激による痩身機器です。20分から30分間程度、器具をつけて横になっているだけで、脂肪を燃焼するだけでなく筋肉量も増やすことができるダイエット方法です。

スティムシュアーとは

スティムシュアーとはアメリカの大手レーザーメーカー、サイノシュアー社が開発した筋肉を刺激する痩身機器です。電磁場が生み出す特殊な技術を用いて筋肉を刺激し、脂肪の燃焼と筋肉量の増加をはかる痩身機器です。器具を装着して横になっているだけの手軽な治療で、1回20~30分程度の施術です。1回の施術で24,000回の筋肉の収縮運動が行われます。電気信号によって筋肉組織の緊張が高まり、血行循環や新陳代謝が促進されることで、皮下脂肪の燃焼も期待できます。

スティムシュアー
料金表(税込)
19,800円
35,200円
144,000円
18,730円
99,000円

このような方におすすめ

運動はしたくないけど理想的な体型を手に入れたい方、お尻など部分的に体を鍛えたい方、自分で鍛えるには難しい内部の筋肉を鍛えたい方におすすめです。

痩身機器スティムシュアーの特徴

筋肉には、持久力を発揮する遅筋と瞬発力を発揮する速筋の2種類がありますが、理想の体型を目指すには、両方の筋肉を鍛える必要があります。これらの異なる筋肉を鍛えるためには、それぞれの筋肉を鍛える運動を行う必要があります。速筋は筋トレなどの無酸素運動で、遅筋はウォーキングなどの有酸素運動で鍛えることができます。

しかし自身でおこなう運動では、2つの異なる筋肉を把握して効率よく鍛えることは難しいものですが、スティムシュアーは遅筋と速筋の両方の筋肉に作用することが可能です。つまり個人の理想体型に合わせて、効率的な負荷を加えるプログラムを組めることが、この機器の特徴です。

ほんとに痩せることはできるの?

筋肉刺激についての文献はいくつかあるのですが、たとえばJournal of Physiology and Pharmacology誌という機関紙に掲載された報告2)では以下の通り記載されています。

Twenty-nine obese women (56.0 ± 10.9 years, BMI: 36.7 ± 4.6 kg/m2) with the clinical diagnosis of metabolic syndrome (MetS) were randomized to either 12 weeks of Whole-body electromyostimulation (WB-EMS) (n=15) or an inactive control group (CON, n=14). Both groups received nutritional counseling (aim: -500 kcal energy deficit/day).
WB-EMS was performed 2x/week (20 min/session). Body composition, maximum strength (Fmax) of major muscle groups, selected cardiometabolic risk indices and the metabolic syndrome Z-score (MetS-Z) were determined baseline and after the intervention. WB-EMS was well tolerated and no adverse events occurred. Body weight was significantly reduced in both groups by an average of ~3kg (P<0.01).The body fat percentage was only decreased in the WB-EMS group(P=0.018).Total cholesterol concentrations decreased in the WB-EMS group(P=0.018)and in CON(P=0.027).Only the WB-EMS group increased Fmax significantly in all major muscle groups(P<0.05)and improved the overall cardiometabolic risk score(MetS-Z,P=0.029).

臨床的にメタボリックシンドロームと診断された29名の肥満女性(56.0±10.9歳、BMI:36.7±4.6kg/m2)を、2つのグループにランダムに振り分けました。1つのグループには全身の筋肉に電気刺激を与え(n=15)、もう一つの対照グループには何もしませんでした(n=14)。両群ともに栄養カウンセリング(目標:1日あたり-500kcalの摂取エネルギー)を実施しました。筋肉電気刺激群には週2回(20分/セッション)の電気刺激を実施しました。12週間後の結果では、体重と総コレステロール濃度においては両群ともに減少しました。しかし、筋肉電気刺激群でのみ体脂肪率は減少し、筋力を増加させました。

この研究は、メタボリックシンドロームを有する肥満女性にとって、筋肉の電気刺激機器は、体脂肪率や筋力を改善するために有効である可能性を示しています。

スティムシュアー

スティムシュアーの副作用

治療後には、運動後に起こる筋肉痛のような痛みや疲労感が生じることがあります。

施術を受けられない方

妊娠中または授乳中の方、体内にペースメーカーなど人工物を埋込んでいる方などは、施術を受けることができません。治療を受けられるかどうか心配な方は、まずは当院にご相談ください。

よくある質問

スティムシュアーを受けた後に、気をつけることはありますか?

軽い筋肉痛が出ることがありますが、日常生活で特に気をつけることはありません。

他の痩身治療と併用できますか。

併用することは可能です。ご心配な方は当院にご相談ください。

参考文献

1) 厚生労働省 健康日本21 身体活動・運動 2) Reljic D, Konturek PC, Herrmann HJ, Neurath MF, Zopf Y. Effects of whole-body electromyostimulation exercise and caloric restriction on cardiometabolic risk profile and muscle strength in obese women with the metabolic syndrome: a pilot study. J Physiol Pharmacol. 2020 Feb;71.